Hetisesther
“Stap uit je hoofd & in je leven!”
Mindfulness, natuur, ademhaling, hartcoherentie, creativiteit en wandelen zijn heel goed voor je gezondheid. Mijn ervaringsgerichte en lichaamsgerichte aanpak zorgt ervoor dat je hartslag naar beneden gaat en je stressniveau verlaagt wordt. Ik loop graag een stukje met je mee en breng je terug op jouw eigen pad en met beide benen op de grond…
Ervaar je stress en onrust? In je lijf en/of in je hoofd? Ben je uit balans geraakt en lukt het niet om terug in balans te komen? Heb je een burn-out, ervaar je veel stress of ben je overspannen? Wil je minder piekeren en beter leren slapen? Sta jij altijd ‘aan’? Zou je ander werk willen? Weet je niet goed (meer) wie je bent of wat je wil?
Dan ben je bij mij aan het juiste adres. Ik leer je jouw hoofd met je hart te verbinden, door van buiten naar binnen te gaan. Dichtbij en persoonlijk, afgestemd op jouw wensen en behoeften.
Mijn unieke manier van coaching, therapie en training
In mijn praktijk biedt ik altijd holistische coaching, therapie en training aan. Voor mij is holistisch werken dat ik de mens zie als een geheel, waarbij lichaam, geest & ziel verbonden zijn met elkaar. Jouw hele mens-zijn is een samenhangend systeem van jouw lichaam, geest & ziel. Deze doorlopen samen een continu proces van beïnvloeding. Ik bedoel daarmee dat ik naar jou kijk als compleet mens met alles wat bij jou (leven) hoort.
Ik denk met je mee over je klachten en disbalans in een zo breed mogelijk spectrum. Het gaat dan over emotioneel, spiritueel, fysiek, mentaal, energetisch, slaap, voeding, beweging, zingeving, sociale contacten, gezondheid en welzijn. Ik wil je daarbij leren hoe je kan luisteren naar de signalen die je lichaam je toefluistert, zodat het niet meer nodig is dat je lichaam gaat schreeuwen om aandacht te krijgen voor wat er is. Het is mijn doel om leiderschap bij jou te ontwikkelen over je eigen gezondheid en welzijn. Wanneer jij echt verandert, dan verandert alles om je heen.
Ik zet hiervoor altijd mindfulness, meditatie, natuur en ademhaling in. Dit komt terug in alle vormen van coaching- en therapie trajecten die ik aanbied. Deze instrumenten helpen (vrijwel) ieder mens om (meer) balans te ervaren en lekkerder in je vel te zitten. Daarnaast heb ik mij gespecialiseerd in het zenuwstelsel, jouw zenuwstelsel. Ik leer je jouw zenuwstelsel te kalmeren door gebruik te maken van de polyvagaal theorie, die ontzettend goed werkt. Eenvoudig, simpel en doeltreffend en ook nog (meestal) leuk om mee aan de slag te gaan.
Ben je nieuwsgierig naar mij en mijn unieke methode van coaching & begeleiding? Neem dan contact op voor een kennismaking/intake.
Meer dan coaching
Naast de (voornamelijk) individuele coaching die ik geef, doe ik nog veel meer andere dingen die hiermee te maken hebben. Ik hou mij eigenlijk iedere dag van mijn leven bezig met gezondheid van lichaam, geest & ziel. Hiervoor zijn systemisch werk zoals (familie)opstellingen en lichaamsgericht werk zoals ademhaling, meditatie & mindfulness de belangrijkste middelen die ik inzet voor zowel mijzelf als mijn klanten. Onder het tabje ‘Meditatie & Mindfulness’ vind je alle activiteiten die daarmee te maken hebben. Verder is er een aparte pagina voor ‘Ademhaling’ en is er een aparte tab met leuke trainingen en cursussen die ik geef. Kijk vooral eens rond om een indruk te krijgen van mijn manier van werken en of dit bij je past.
Methode en kwaliteit?
Ik ben opgeleid sociaal pedagogisch hulpverlener, wandelcoach, HSP coach, vitaliteitscoach, leefstijlcoach, meditatie & mindfulness trainer en EMDR/RDI therapeut. Bij al mijn werkzaamheden waarbij ik mensen coach, ondersteun, train en begeleid gebruik ik beweging, natuur, mindfulness, meditatie en ademhaling als basis voor balans van lichaam, geest & ziel. Ik ben een coach die kwaliteit levert door concrete resultaten te boeken. Ik ben regelmatig werkzaam in opdracht voor de Vitaliteitsgroep als master stress- en burn-out coach en ik werk in opdracht voor Esther van der Salm vanuit Beweging op elk niveau. Ik ben aangesloten bij de Nederlandse Orde voor Beroepscoaches (NOBCO), het CAT collectief voor alternatief therapeuten en Starfish Health het platform waar je alle alternatieve geneeswijzen kunt vinden.
Loop je een keer met mij mee? Ik ont-moet je graag. Stuur een email naar info@hetisesther.nl of bel met 06-44608226.
