info@hetisesther.nl

Telefoon :+31 (0)6 44608226

Nassau Odijksraat 5, Heinkenszand

Gespecialiseerd in ademhaling & mindfulness.

Ik ben gespecialiseerd in ademhaling, mindfulness & meditatie. Het is de basis van de aanpak.

Geen wachttijden. Snel starten.

Ik neem echt de tijd voor jou. Vanaf de start krijg je een waardevolle kennismaking (intake) die je direct al kennis oplevert over jezelf waar je wat mee kan. Daarna kun jij beslissen of je met mij verder wil in een traject of niet.

Holistische aanpak.

Ik werk holistisch. Het betekent dat ik jou zie als compleet mens – lichaam, geest en ziel verbonden met elkaar -. Ik werk graag samen met jou aan balans op alle vlakken: emotioneel, fysiek, mentaal en sociaal. Denk aan slaap, voeding, beweging, zingeving, sociale contacten, gezondheid en welzijn.

Diensten Hetisesther

Hieronder vind je een overzicht van de verschillende specialisaties in coachingsdiensten die ik aanbied.

online stress coaching

In de trajecten voor stress coaching wordt samen met jou gekeken naar jouw klachten, eigenschappen en patronen in zowel je prive- als werksituatie. Ik begeleid je stap voor stap naar minder stress, meer rust, meer energie en meer balans van lichaam & geest. Binnen enkele weken voel jij je weer beter, heb je meer energie en kan je stap voor stap weer aan het werk.

online Ademhaling & mindfulness

Bewust en gezond ademhalen geeft rust.

Mindfulness geeft rust. Rust in lichaam en geest. Ik ben gespecialiseerd en geschoold in mindfulness, meditatie (Vipassana) en de Buteyko methode.

Een krachtige combinatie voor meer rust en meer energie.

online kennismaking

Een korte (15-20 minuten) online kennismaking met mij via zoom, teams of videobellen.

Kosten? € 15,- (vooraf te betalen) en in te plannen vanaf mei 2026.

vitaliteitscheck

Wil jij weten hoe fit je bent in fysiek, mentaal en emotioneel opzicht? Waar je staat qua stresslevel, gezonde ademhaling, fysieke klachten en angst, depressie? Wil je een basis meditatie- en ademhalingsoefening leren? Tijdens de vitaliteitscheck van ongeveer 40 minuten doe ik een ademtest met je, krijg je uitleg over de meest gezonde ademhaling en ontvang je (vooraf) de 4DKL test die we samen bespreken.

Kosten? € 55,- (vooraf betalen) en in te plannen vanaf mei 2026.

intake en kennismaking

Tijdens een uitgebreide online intake en kennismaking bespreken we de uitkomsten van de 4DKL test (vooraf ontvangen en ingevuld). Verder doen we samen een ademtest, krijg je uitleg over de meest gezonde ademhaling, doen we een meditatie- en ademhalingsoefening en is er ruim de tijd voor jouw persoonlijke verhaal.

Na afloop ontvang je binnen enkele dagen een plan van aanpak en kun je beslissen of je met mij verder wil in een online cochingstraject. Kosten? € 155,- (vooraf betalen) en in te plannen vanaf mei 2026.

Voor bedrijven & organisaties

Als ervaren coach met een eigen praktijk (sinds 2018) bied ik vanaf heden enkel nog online coachingstrajecten aan. Laagdrempelig beschikbaar voor medewerkers die dreigen vast te lopen, (te)veel stress ervaren en niet goed weten hoe ze op een gezonde manier met langdurige stress, emoties en veranderingen om kunnen gaan.

Kosten? Maatwerktrajecten variëren van € 449,- excl. Btw (kwartaal coaching) tot € 1599,- excl. Btw (jaar coaching).

Esther

Over Hetisesther

Stap uit je hoofd en in je leven!

Ik ben sinds 2020 als zelfstandig coach en trainer aan de slag en ik heb inmiddels meer dan 200 individuele mensen ondersteunt in hun herstelproces naar meer energie, balans en veerkracht. Ik ben sterk in het (aan)leren van essentiële (praktische) vaardigheden om in balans te kunnen blijven in het leven.

Goede resultaten

De meeste mensen zijn binnen 12 weken weer hersteld en gestart met werken of opbouw van werkuren.

Kwaliteit

Ik lever kwaliteit en ben resultaatgericht. Aangesloten bij de NOBCO en het CAT Collectief .

Reviews/testimonials

Wat zeggen de klanten…

Ik kwam bij Esther totaal in onbalans, zij heeft in een zeer korte tijd mij helemaal op de rit kunnen krijgen. Ze legde vanaf het begin de vinger op de goede plaats, zodat ze met veel passie de onbalans goed kon krijgen. Met Esther werken was zeer plezierig, we hadden ook een klik, ik ben haar zeer dankbaar, alleen had ik dit niet gered.

J. de Jager

Medewerker

Beste Esther, Dankjewel voor alles. We zien een positieve evolutie bij haar, zij krijgt ook weer helemaal zin om lekker aan de slag te gaan. Dank voor de goede coaching en begeleiding.

Zeelandia

Leidinggevende

Ik wil je nogmaals heel erg bedanken voor je hulp en begeleiding. Dankzij jou voel ik me vele malen beter dan de periode hiervoor. Ondanks de corona toch hele fijne feestdagen gewenst en veel succes verder met je werkzaamheden ook in het nieuwe jaar.

M.

Medewerker

Hoi Esther, Allereerst wil ik je zeggen dat ik veel geleerd heb. Bedankt hiervoor. Ik ga het toepassen en hoop dat veel ervan een automatisme gaat worden. Ik vond het waardevolle wandelingen. Echt een eyeopener voor me. Iedere week had ik er weer zin in. Ik ga het beslist missen. Er was aandacht en begrip voor en van iedereen en voor elkaar. En dat heb jij bewerkstelligt. Je mag trots zijn op je zelf. En dan tot slot het certificaat met de gevulde tas.  Met als topper “de persoonlijke woorden”. Bedankt hiervoor. Ik waardeer het zeer en weet dat je het meent. En weet dat je een mooi mens bent.”

T.

Deelnemer Mindful Wandeltraining

Tijdens mijn burn-out ben ik heel goed geholpen door Esther. Ze leert je om op een andere manier naar jezelf te kijken en weer van jezelf te houden. Dmv mindfulness, meditatie en ademhalingsoefeningen, en niet alleen binnen maar ook buiten tijdens een wandeling door de natuur.
Bedankt Esther!

S. Evertse

Medewerker

Hetisesther gelukt om mij andere inzichten te geven na >35 jaren om te gaan met stressvolle situaties op het werk. Fijne begeleiding, heldere verhelderende oefeningen en praktische tips hebben mij daarbij goed geholpen. Bedankt Esther!

J. Vermeulen

Medewerker

Veel gestelde vragen

Heb je een vraag?

Er zijn een paar vragen die regelmatig gesteld worden. Hiernaast vind je deze vragen plus de antwoorden.

Esther
Kan ik een gratis intake (kennismaking) met je plannen?

Helaas is het voor mij niet (meer) mogelijk om gratis Intakes of kennismakingsgesprekken in te plannen. Wel kun je laagdrempelig vanaf mei 2026 een online korte (15-20 minuten) kennismaking plannen voor 15 euro.

Wat moet ik weten over een intake?

We kunnen samen een intake inplannen. Deze intake duurt ongeveer 60 tot 90 minuten. Tijdens deze intake wordt er ook een specifieke test (4DKL) afgenomen waar uitleg en terugkoppeling op wordt gegeven tijdens en na de intake (per email). de kosten hiervoor zijn hetzelfde als een sessie.

Moet ik iets voorbereiden voor de intake?

Je hoeft niets voor te Bereiden voor de intake.

Op welke termijn kun je meestal de eerste afspraak (intake) inplannen?

het lukt (bijna) altijd om binnen 2 weken na aanmelding de eerste afspraak (intake) in te plannen.

Waar zit je praktijk?

Vanaf mei 2026 werk ik enkel nog online vanuit mijn nieuwe woonpek in Spanje.

This function has been disabled for Hetisesther.