Mindful Lunch Walk

Wil je op een leuke, verfrissende en inspirerende manier kennismaken met de Mindfulness en Ademhalingstechnieken die ik toepas tijdens de 5 weekse cursus Mindful Run of Walk?

Boek dan een 1 uur durende Mindful Lunch Walk op uw eigen locatie. De workshops vinden al wandelend plaats in de buitenlucht en iedereen kan meedoen.

De Workshop: Mindful Lunch Walk

Tijdens deze workshop leer je hoe je mindfulness en ademhalingstechnieken kunt integreren in je eigen leefstijl. De workshop is een onderdeel van de succesvolle Mindful Run Methodiek. De kracht van ademhalen heeft veel impact. Medewerkers ervaren direct het effect van stressvermindering en helderheid. Meer zuurstof = meer energie!

Resultaat! Technieken van de MFR-methode hebben een positief effect op het reduceren van werkstress. Niet zweverig maar met beide benen op de grond!

☑  Medewerkers krijgen een positieve boost en worden zich ervan bewust hoe mentaal fit ze zijn.

☑  Medewerkers krijgen inzicht in hun manier van ademen en denken.

In overleg wordt bepaald waar tijdens de workshop de nadruk komt te liggen. De workshops worden op uw locatie gegeven.

Reviews van onze deelnemers vindt u hier.

Meer informatie?

Wil je meer weten over de mogelijkheden, de prijs etcetera? Neem dan vrijblijvend contact op!

 

%d bloggers liken dit: