Ervaar je stress en onrust? In je lijf en/of in je hoofd? Ben je uit balans geraakt en lukt het niet om terug in balans te komen? Heb je een burn-out? Ervaar je veel stress of voel je je onzeker? Wil je minder piekeren en beter leren slapen? Sta jij altijd ‘aan’?
Stress & burn-out traject
Ik begeleid mensen 1 op 1 als zij niet goed (meer) in hun vel zitten. Samen werken we aan jouw herstel, zodat goed functioneren op het werk, school en thuis weer gewoon lukt. Samen gaan we zowel binnen als buiten aan de slag. We lopen, we doen oefeningen en ik geef concrete adviezen. Ik motiveer, activeer en zo worden jouw doelen bereikt. Alles is gericht op fysiek, mentaal en emotioneel herstel. Rust in je hoofd, in je lijf, acceptatie en ook je eigen regie komt terug.
In het traject dat specifiek is gericht op stress & burn-out coaching kijken we samen naar jouw klachten, patronen in zowel je prive- als werksituatie. Ik begeleid je stap voor stap naar minder stress, meer rust, meer energie en meer balans van lichaam & geest (holistische aanpak). Binnen enkele weken en in elk geval binnen 12 weken voel jij je weer beter, heb je meer energie en ben je weer (gedeeltelijk) aan het werk.
Allerbelangrijkste doel? Essentiële vaardigheden (aan)leren om in balans te kunnen blijven in het leven.
Een coachingstraject bij uitval door stress of burn-out is altijd maatwerk en afhankelijk van jouw persoonlijke situatie. Als je in loondienst bent is het verstandig om dit met je werkgever te bespreken. Vaak is er veel mogelijk qua financiering.
Ben je nieuwsgierig naar mij en mijn unieke methode van coaching & begeleiding? Neem dan contact op voor een kennismaking/intake.
Stress en burn-out coachingstraject (zakelijk)
Een stress en burn-out coachingstraject via mij betekent dat ik samen met uw werknemer intensief aan de slag ga om de balans en veerkracht te herstellen of verbeteren. Ik onderhoud contacten met de werkgever, bedrijfsarts en arbeidsdeskundige waar nodig en gewenst. Ik koppel regelmatig terug over de stand van zaken van het traject en ben altijd bereid tot extra toelichting. Ik ben snel inzetbaar (binnen 24 uur een eerste kennismakingscontact) en lever resultaat (binnen 12 weken weer gedeeltelijk of volledig aan het werk).
Ik bied 5 verschillende maatwerktrajecten aan, afhankelijk van de ernst van de klachten:
- Stress preventie traject – 5 sessies, 10 uren inclusief intake
- Stress hersteltraject kort – 7 sessies, 14 uren inclusief intake
- Stress hersteltraject regulier – 11 sessies, 22 uren inclusief intake
- Stress hersteltraject regulier + – 13 sessies, 26 uren inclusief intake
- Stress hersteltraject extra – 15 sessies, 30 uren inclusief intake
Bel mij (06-44608226) voor meer informatie of een afspraak. Of neem direct contact op via onderstaand formulier.
